Зимой мы запасаем жирок - как и все млекопитающие.
И многие сейчас урезали питание и побежали в зал тратить ккал и поддерживать форму.
Не задумываясь о том, что весенний волосопад у них случится именно из-за этого.
Я то конечно рада буду видеть вас весной в своём кабинете 😅 но уже сегодня, мы в силах сделать многое, что бы этого не произошло.
✔️В период стресса и больших физических нагрузок организму, как никогда нужно просто идеальное питание.
Которое бы смогло восполнять потери, ведь мы с вами это биохимическая машина, которую нужно обслуживать!
✔️представьте, что это ваша машина, на которой вы ездите и если в период сильной нагрузки на автомобиль вы перестанете заливать хороший бензин и перестанете менять масло, то рано или поздно ваша машина ломается.
✔️ точно также и ваш организм и ваши волосы!
В период сильных нагрузок, волосы будут не так нужны организму и он будет их «сбрасывать».
🔺НЕ лишайте свой организм качественного питания в период больших физических нагрузок.
На консультациях, я всегда много времени уделяю рациону клиента. Помогаю составить его так, что бы было вкусно и не думать о еде 24/7.
🔺За 10 лет своей практики, я уже составила свои секретные правила, которыми делюсь.
Если не знаешь, как сбалансировать рацион - приходи не консультацию. Все о Волосах • Мария Зайцева
Сохраним и отрастим к весне твои роскошные волосы с пользой для фигуры!
#Пп #диета #питание #похудение #лечениеволос #Нутрициолог #худею #ппрецепты #выпадениеволос #трихолог #трихологмосква #Москва #мск #тренермосква #фитнес #тренировка #фитнесмосква
