Волосы любят сытую и спокойную жизнь. В этом году эти два фактора отсутствуют почти у половины населения.😔 Еще и холода пришли.🥶 Так наши волосы начнут скоро бунтовать. ⁣ Как осень и зиму пережить в этот сумасшедший 2022-2023? ⁣ ✔️следить за рационом белков (яйца на каждый стол 😁) ✔️сделать упор на морепродукты ✔️заменить хлебобулочные на злаковые и бобовые ✔️включить в рацион орехи и семечки ✔️если жарить, то на кокосовом масле ✔️помнить про вит с (минимум 1 г. в день) ⁣ Дайте возможность до весны новым волосам вырасти крепкими и здоровыми. Тогда поврежденные от холода, шапок, курток, наших нервов и отопительных приборов волосы, не так уж и жалко будет срезать к лету😉 ⁣ P.S.: А если цель отрастить, то начинаем прятать волосы под куртку и шапку 😉 И помним, что самое важное сейчас в уходе - это увлажнение и протеины - ищем в составе уходовых средств. ⁣ Если самостоятельно вернуть волосы не выходит - не теряем время идём к трихологу. Все о Волосах • Мария Зайцева Трихолог Москва