Волосы любят сытую и спокойную жизнь.
В этом году эти два фактора отсутствуют почти у половины населения.😔
Еще и холода пришли.🥶
Так наши волосы начнут скоро бунтовать.
Как осень и зиму пережить в этот сумасшедший 2022-2023?
✔️следить за рационом белков (яйца на каждый стол 😁)
✔️сделать упор на морепродукты
✔️заменить хлебобулочные на злаковые и бобовые
✔️включить в рацион орехи и семечки
✔️если жарить, то на кокосовом масле
✔️помнить про вит с (минимум 1 г. в день)
Дайте возможность до весны новым волосам вырасти крепкими и здоровыми.
Тогда поврежденные от холода, шапок, курток, наших нервов и отопительных приборов волосы, не так уж и жалко будет срезать к лету😉
P.S.: А если цель отрастить, то начинаем прятать волосы под куртку и шапку 😉
И помним, что самое важное сейчас в уходе - это увлажнение и протеины - ищем в составе уходовых средств.
Если самостоятельно вернуть волосы не выходит - не теряем время идём к трихологу.
Все о Волосах • Мария Зайцева
Трихолог Москва